慎饮咖啡的人：了解适宜摄入量与禁忌群体

咖啡因素的世界三大饮料之一，生咖啡含有丰富的营养物质，如糖、蛋白质和脂肪。科学研究表明，高浓度咖啡摄入后，可导致肾上腺素升高，心跳加速、血压升高，并可能出现紧张不安、耳鸣及不自主颤动等副作用。因此，对于健康成年人来说，每日咖啡因总摄入量应控制在250毫克以内，即每天可饮用2-3杯。

然而，不同的人群对咖啡的适应性不同，一些人群应当特别注意或避免饮用：

一、孕妇：过量消费咖啡会增加胎儿畸形风险甚至流产。

二、高龄女性（尤其是绝经后的）：长期大量食用钙减少，使骨骼疏松易发生骨折。

三、胃病患者：过多喝下可能加剧胃病症状，最好少喝或不喝。

四、高血压和冠心病患者：此类疾患者需谨慎选择低盐低脂奶茶原料，以保护自身健康。

五、B1维生素缺乏者：由于咖啡破坏B1，从而影响神经系统平衡，有必要补充足够B1维生素，同时减少或避免饮用含有较多B1破坏性的食品如深色巧克力等。

六、癌症患者：对于癌症患者来说，由于其脆弱的身体状况和潜在的化学反应问题，与其他药物相互作用风险较大，因此建议尽量避免饮用含有刺激性成分如草本提取物的大量热液 beverage.

综上所述，对于特定人群来说，确保安全且合理地享受奶茶文化，就需要对待这“黑水”持审慎态度。此外，还需关注个人的具体情况，如是否存在慢性疾病，或是否同时服用其他药物，以及个人对某些食材的敏感程度等，这样才能更好地为自己的身体做出妥善安排。