我将围绕“血糖高喝咖啡好吗”这个主题来解决网友的困惑。首先，我想澄清，对于存在高血糖的病人来说，喝咖啡是不建议的。咖啡是一种刺激性的饮品，它不仅容易导致失眠和心率加快，而且可能会进一步引发血糖升高。因此，在日常生活中，高血糖患者应该以低盐、低脂、低糖为主，并注意控制热量摄入，以避免病情加重。

对于糖尿病患者来说，他们可以适量地喝一些咖啡。不过，这并不意味着他们可以随意享受，因为过多摄入咖啡可能会对神经系统造成过度兴奋，从而影响身体健康。适量的咖啡摄入甚至有助于控制血糖水平和降低血红蛋白水平，但这需要谨慎处理。

在考虑饮料选择时，为了补充水分，同时又要限制含糖量，建议高血压患者适量喝水，并且选择一些含有较少添加剂或无添加剂的饮料。这也包括了无糖咖啡，它既能提升精神状态，又不会对血糖产生显著影响。但是，无论如何，都要注意定时定量并合理控制热量摄入，以避免摄入过多含有大量甜味剂或者其他不良成分的食物。

至于是否让人担忧的是关于 咖啡会提高自己的血糖的问题。在生活中，有些患有2型糖尿病的人喜欢享用美好的香浓口感带来的乐趣。不过，我们必须意识到尽管目前还没有确凿证据表明频繁饮用咖啡会直接导致2型 糙粒化，而在体内增加胆固醇等负面作用仍然值得警惕。此外，不要忘记，即便是小份额，也不要忽视了长期暴露在这种刺激性强而又潜藏风险的大众消费品中的健康风险。

总之，可以安全地喝点无添加者或者少加入甜味剂的小份额无籽黑巧克力，但千万不能因为它富含抗氧化物质就认为它完全安全。如果你已经被告知你的皮肤敏感，你最好咨询医生或营养师，他们能够根据你的具体情况提供更个性化的建议。而如果你只是想要一个简单且有效的地方法子来管理你的饥饿感，那么尝试一下水果也是一个很好的选择，如苹果、梨或草莓等，这些都是自然来源且健康平衡。

最后，对于那些已患上并发症如肾脏问题，以及伴随心脏疾病或其他严重慢性疾病的人们，最好还是尽可能减少甚至完全戒除所有类型与高度加工食品相关产品，如精制谷物、高碳水化合物和蔗类冰淇淋以及所有形式奶制品（尤其是那些来自牛奶乳制品）。

因此，如果你发现自己正在寻找一种新的方式来帮助改善整体健康状况，请记住，每个人都不同，而且每一天都不同的需求都不一样，所以请务必咨询专业医疗人员以获取最佳结果。而不是依赖单一的一些建议作为替代方案进行治疗。你所做出的决定应基于全面的评估，而不是单纯依靠任何特定的信息源提供给我们的指导。如果您感觉自己需要改变您的饮食习惯，请找到一个合格的心理学家或营养师，他/她可以帮助您建立一个更加平衡和可持续的人生计划。