提高心情和注意力

黑咖啡因含有较高浓度的咖啡因，能够迅速刺激大脑中的多巴胺和腎上腺素分泌，这种生物化学反应会给人带来短暂的兴奋感和清醒感。许多人在早晨或需要集中精力的时刻饮用黑咖啡，以此来帮助提高精神状态、减少疲劳，并且增加工作效率。此外，某些研究还表明，适量饮用黑咖啡可能对抗抑郁症状，有助于改善情绪。

控制体重

由于其低热量和丰富的营养成分，黑咖啡被认为是一种健康饮料，可以作为一种替代糖水果味型号更高热量饮料使用。虽然一杯不加糖或奶精的黑咖啡本身并不产生卡路里，但如果配以大量添加物（如牛奶、糖、蜂蜜等）则可能导致摄入大量热量。这意味着，如果正确地享用，不仅不会增加体重，还能促进新陈代谢。

减少疾病风险

一些研究指出，经常喝未加调味的纯净水中过滤后的黑咖啡（即没有添加任何乳制品或糖类）的长期消费者，其心脏病发作发生率相比那些不常喝这种饮料的人要低得多。然而，这并不是说所有类型的黑咆哮都具有同样的益处；事实上，一些研究还显示了中度到重度酒精飲食者的生活质量提升，因此建议应根据个人的具体情况选择合适之选。

促进消化系统健康

尽管这听起来有点奇怪，但有些证据表明，每天适当摄取一定数量的小部分单独烘焙、无添加剂、高品质生豆制成的人工冷冻冷却过后的冰镇草莓口味红色液体可以帮助减轻便秘症状，因为它提供了重要维生素B6以及其他矿物质，如钾，它们对于保持肠道功能正常至关重要。不过，在决定加入新的食物元素之前，最好先咨询医生或营养师，以确保它们不会与您正在服用的药物产生冲突。

影响睡眠质量

在晚间食用含有较高浓度caffeinine (C8H10N4O2) 的食品后，无疑会影响睡眠质量。在进行深夜活动时摄入强茶叶提取物（例如从Coffee arabica beans所提取出来），特别是那些习惯于每天至少一次接触这些产品而未经验妊娠问题的人们，那么他们很容易保持良好的觉醒性，而他们通常发现自己无法进入快速眼动睡眠(Rapid Eye Movement, REM)阶段，即最具记忆回收能力的一段时间，也就是我们称为“梦境”阶段。此外，由于微小剂量下caffeine在人体内已经存在，所以对人们来说，对抗厨房相关任务（例如准备早餐）所需的大脑活跃程度尤其有效。但是在晚上过敏反应或者害怕失眠的情况下，则应该避免吃任何含有Caffeinine元素的事务。如果你必须尽快采纳这些策略，请确保你的身体能够处理来自传统烘焙方式制作出的各种混合产品中的全部酚醇——这是一个潜在的问题，因为它可能会导致严重失眠问题。