问题的提出

在一个普通的周末下午，学校心理咨询室接待了一位名叫李明的学生。他的来访是由班主任推荐来的，因为在课堂上李明经常表现得无精打采，回答问题时总是支吾其词，似乎对学习失去了兴趣。班主任担心他可能遇到了什么困难，所以建议他接受心理咨询。

探究原因

经过一系列的心理测试和交流后，专业的心理老师发现李明的问题并不仅仅是在学业上。他深陷自我价值感危机，这源于家庭环境中的不公平对待。在家里，他总是被比作他的兄长，而兄长一直以来都是父母眼中的完美儿子。这种比较导致了他在自尊心和自信心上的严重伤害。

制定方案

心理老师首先与李明进行了深入沟通，让他了解自己不是独木立森，也不是因为缺乏能力或智力才会受到这样的对待。她鼓励李明认识到每个人都有自己的优势和特点，并且鼓励他去发掘这些优点。她还帮助李明制定了一套逐步提升自我价值感的计划。

实施措施

第一步，是通过日记记录来表达自己的想法和感受。这让Li Ming有机会将内心的情绪外化，从而开始面对现实，并寻找解决问题的方法。第二步，是安排一些小规模但具体目标性的任务，让Li Ming感到成就感，比如完成一次家庭作业或者参与一次社团活动。此外，还安排了与其他同龄人的互动，以增强社会支持网络。

监测效果与反馈

随着时间推移，可以看到Li Ming的情况逐渐好转。他开始积极参与课堂讨论，更重要的是，他也学会了如何更好地表达自己的观点。他变得更加开朗，对未来充满希望。而家长也注意到了孩子的情绪变化，他们开始更多地关注并支持Li Ming，使整个家庭环境变得更加温暖和理解。