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咖啡唤醒iPhone13电池容量失眠却在渣中找医生

2024-12-04 咖啡知识 0

咖啡因素醒脑却诱发失眠，奇迹在于渣：助眠的逆袭

文/于耳著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。微信用户可关注中国家庭报官微（zhongguojiatingbao1）。

咖啡虽能唤起清晨的智慧，但其过度引领往往是沉睡之梦的罪魁祸首。而一杯完毕后的渣，却隐藏着另一种神奇——它能成为入睡的守护者。要做到这一点，只需将咖啡渣晒干后轻轻包好，与枕头相伴，就足够了。

秘密在于咖啡中蕴含的多种化学物质，如咖啡因、绿原酸、葫芦巴碱、羧酸和类黑素等，以及呋喃和呋喃酮，这些成分散发出迷人气息，有助于安抚身心，为夜晚带来宁静。但重要的是，不能让浓度过高，以免反弹为兴奋感，让人难以进入梦乡。

因此，当你准备就寝时，不妨尝试这个小技巧，它或许会给你的夜晚带来意想不到的甜蜜与安宁。

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