咖啡虽是夜猫子的佳肴，但过量饮用将带来四大隐患！首先，它可能导致不孕。研究表明，喜欢饮用咖啡的女性中有近半数难以受孕。咖啡因会抑制输卵管正常收缩，从而影响卵子顺利进入子宫。其次，咖啡增加了心肌梗塞风险。这是因为咖啡因具有使中枢神经兴奋的作用，可视为一种激烈药物，对心脏产生直接作用，提高收缩率，因此常被用于治疗心脏病的急救。在此基础上，咖啡引起血压升高，无论是否为高血压患者，都会短暂但剧烈地升高血压，其原因尚未完全明确，但部分研究认为它可以阻挡某种帮助动脉扩张的荷尔蒙，或促进体内分泌更多肾上腺素，从而引起血压升高。此外，长期摄入大量咖啡因可诱发骨质疏松，因为它能与内游离钙结合并经尿排出，从而导致骨质疏松。

为了让你放心享受这杯美味，我们提供以下四个建议：首先，不要在早晨空腹时喝 咖啡，因为这可能会刺激食道括约肌，有胃酸逆流之虞；其次，一天不要超过三杯，这样可以避免神经兴奋和维生素流失；再者，在喝完后尽量减少与牙齿接触时间，并在15分钟后漱口，以防单宁酸对牙齿造成伤害；最后，对于贫血或闭经期女性，以及服用阿司匹林等消炎药的人来说，最好慎重饮用或避免 咆哮者的魔力。