首页 - 咖啡知识 - 咖啡饮用引发心悸失眠背后社会注意肝脏解毒力弱点探索其减肥效应
我前几天又听说了一个关于星爸爸的热门话题——星巴克“猫爪杯”引发的通宵排队和打架事件。这件能让人打架的事情,显然不是那个“猫爪”所致,而是它触动了我们心中的春天小心肝!肝火太旺,今天我们就来探讨一下这个咖啡与肝脏之间的关系。
不知从何时起,我慢慢发现自己不能在中午以后喝咖啡。如果忍不住喝了一大杯,小心脏就会立马给我看脸色,就像血压在飙升,跳起来速度有点快。喝多一点的话,晚上会一个人数着羊羊滚炒栗子。
那么,为何喝咖啡会导致心悸失眠?原来与我们的肝脏功能有关!肝脏是身体最重要的排毒器官,它通过两阶段进行排毒:
第一阶段(Phase I Detoxification):目的就是将脂溶性毒素转变为「水溶性中间产物」,但这种水溶性的中间产物比原来的脂溶性毒素更具危险性,所以必须迅速进入下一阶段,以免伤害到自己的细胞膜和DNA。
第二阶段(Phase II Detoxification):将那些超级有害的「水溶性中间产物」转变为无害的「水溶性终端产物」,最后从胆汁中排出,并通过食物中的纤维质被吸附,最终成为粪便排出体外,也可进入血液循环到肾臟,从尿液中排出。
如果你容易因为喝咖啡而失眠,那很可能是因为你的第一阶段解毒功能较弱,因此血液中的咖啡因四处乱窜,不断刺激神经系统,使得晚上难以入睡。而另一种人,由于第一阶段解毒功能较强,所以咖啡因很快被转化成不具兴奋性的终端产物,因此神经系统不会受到刺激,当夜也能安然入睡。所以,这个问题对于决定是否应该饮用咔哇以及健康风险都至关重要!
那么,我们如何确定第一阶段解毒作用应快速还是缓慢呢?答案是在刚好之间!如果肝脏第一阶段解毒能力过强,但第二阶段却无法及时将其分解为无害产品,那么这部分产生的大量「水溶性中间产物」可能导致癌症、肝病或免疫系统疾病。这就像是第一步走得太快,而第二步迈得太慢,让整个过程变得困难重重,就像烫手山芋一样让人避之唯恐不及!
因此,如果你的第一个步骤走得太慢,但第二个步骤走得又快,那么你可能会因为饮用咔哇而感到不安的心悸和失眠,但是却相对安全一些。
结语:现在生活充满了激素、抗生素、农药、空气污染等种种隐患,我们似乎正如同置身枪林弹雨之中求生存。在这样的环境下,我们身体变得越来越能够抵御各种危险,有时候,我都会思考到底是蚊子带来的威胁还是我们的血液本身带来的威胁。我们的肝脏承受着巨大的压力,但它是一个哑巴,没有神经反应机制,所以常常直到发现问题已经严重后才反应过来。因此,在这里我建议,无论你喜爱还是厌恶饮用 咔哇,请尝试一次,看看你的肝脏状况如何?
此外,对于喜欢甜点的人来说,可以考虑选择雪碧或者可乐作为替代品,而茶叶则是一种更好的选择。不论是什么样的饮料,只要适量且合适,都能保持身体健康哦!
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