作为一个咖啡爱好者，我最近发现了一些DIY冰凉饮的方法，它们既不需要担心糖份超标，又能保证卫生和健康。下面我将分享三款夏日饮料的制作教程，希望你也能在家中轻松尝试。

～冰砖咖啡欧蕾～

首先，将生态绿纯黑即溶咖啡倒入杯子里，用100g热水冲煮。等到它沸腾后，再根据个人口味加入冷水或冰块搅拌均匀。

接下来，将泡好的即溶咖啡倒入制冰盒内，在冷冻库里冷却。这一步骤很关键，因为它决定了我们的冰砖如何在口感上与牛奶结合。

当咖啡冰砖完成后，你就可以直接加入牛奶享受香醇浓郁透心凉的咖啡欧蕾。如果你更喜欢无糖版本，可以在等待冰砆完成的时候再泡一杯即溶咔费放在冰箱里冷藏，然后将其与已制成的冰砆混合，就得到了浓郁而又清爽的无糖冰咔费。

～水果国宝茶～

准备薄荷与柠檬口味国宝茶包各1~2包（视口味与浓度喜好），用开水冲泡并放入冰箱至少3小时（甚至可以预先放置隔夜，让风味更佳）。

选择2~3样自己喜欢的水果（苹果、芒果、芭乐、葡萄……等）切成丁，放入已经加过盐的小碗中，并撒上少许盐让它们释放出天然甜味。然后，将切好的水果丁一起倒入装有薄荷柠檬国宝茶液体部分的容器中，最后加入一点点果糖，这样就得到了沁心凉意的一整套夏日美食！

～香蕉巧克力冰沙～

准备可可粉20g、牛奶300cc.、适量果糖、一根香蕉切片、大量碎氷。在电动搅拌机或者手持式食品处理机中把所有材料混合均匀。

将所有材料添加进搅拌器，一边搅打一边慢慢地品尝直至满意为止。当一切都被彻底融合时，将这款美妙无比的地道香蕉巧克力快乐风情大作业送入口中享用吧！