影响心脏健康

喝咖啡女性的危害之一是对心脏健康的潜在影响。研究表明，长期大量摄入咖啡因可能导致血压升高，这对于患有高血压或其他心脏疾病的人来说尤其不利。高血压可以增加心脏病、脑卒中和中风等严重疾病的风险。如果你已经有了这些问题，最好尽量减少或避免喝咖啡。

妇科问题

对于一些女性而言，喝咖啡可能会加剧妇科问题，如月经不调、痛经以及子宫内膜异位症。由于咖啡中的 咖啡因能刺激肾上腺素和皮质醇水平，增加排卵周期的紧张性，从而引发月经不规律。此外，对于那些容易感冒的人来说，由于咖啡能够降低体内某些抗体水平，使得身体更容易受到感染，因此应谨慎选择是否适合自己。

着床时间延长

尽管许多人认为早晨一杯强效提神剂很重要，但过多饮用也可能影响睡眠质量。研究显示，在晚上摄入含有较多咔哒因子的食物或饮料，比如巧克力、可乐等，可能会妨碍睡眠，并且导致第二天难以起床。这对于需要早起工作或者需要保持良好工作状态的人来说，是一种潜在威胁。

钙吸收受阻

另外，有证据表明过量饮用含有较高浓度茶精（即大约为100毫克/每100毫升）的饮料，如黑巧克力和热牛奶时，与钙吸收有关的问题。在这个过程中，加进足够数量白糖来平衡苦味似乎并没有帮助，因为它并不补充钙，而是增加了总热量摄入。而这对于骨骼健康是个负面作用，因为缺乏钙会导致骨质疏松症。

生殖功能下降

对于尝试怀孕或正在怀孕中的女性来说，消费大量含有焦油（例如香烟）和酒精，以及任何类型的大麻制品都应该被极度小心地考虑到，因为它们都与降低生育率相关联。此外，一些研究指出，即使是不含酒精的小麦露泡沫苏打水，也包含了一种叫做“甜味”的化学物质，这种物质与男性睾酮水平之间存在关联，有助于促进雄激素产生，但对女人的生殖功能却可能造成负面影响。

增加乳腺癌风险？

虽然目前科学界还未完全确定这种关系，但某些证据暗示长期、高剂量摄取维生素D通过烘焙食品、肉类、鱼类以及加工食品来源，以及通过日晒暴露，都有一定的风险增幅特征，这些都是常见于制作香草型冰淇淋及其他甜点使用的一般配方组成部分。这意味着如果你喜欢这些食物，那么确保你的日常膳食提供足够多必要营养素就显得非常重要，以此来减轻诸如此类险情出现之可能性。