有人认为，喝咖啡能刮油水，又有兴奋作用，多喝咖啡可能有助于减肥，但其实不然。第一，加上刺激胃肠分泌，增加食欲；第二，加上含有的咖啡因，能促使身体新陈代谢加快，对脂肪的消化吸收也会变得更快，这些都不是直接的减肥利器。

然而，有人坚持说，咖啡中所含的咖啡因具有消脂化积作用，可以加速脂肪分解，加快身体新陈代谢率，同时增加热能消耗，对瘦身十分有利。除了这些，还有一些特殊烘焙过的咖啡豆，其中包含了天然的咖啡碱，这种成分能够有效地分解身体里的脂肪，将其释放到血液中，只要饮用30-40分钟内，就可以看到效果。

尽管如此，一些专家提醒，我们不能只盲目相信这些信息。即使是速溶 咖啡，它们高热量往往让人感到惊讶，即使它们含有大量的咔普林，也很难达到真正意义上的减肥效果，因此我们应该选择无糖罐装或黑咔普来享受这一时尚饮品，而在减肥过程中，我们必须严格控制饮食，每天少吃多餐，并且多摄入水果以补充每日所需维生素和矿物质。

至于“燃脂黑奶”，它是否真的可以帮助我们瘦身？答案是这样的方法并没有科学依据，其效果还是一般般。如果你想通过这种方式来帮助你的瘦身计划，那么建议你在专业指导下进行，因为最重要的是控制饮食和适当运动，而非单纯依赖某一种药物或饮料。而对于健康的问题，最好的回答总是在于平衡与适度，不论是关于饮食、运动还是任何其他方面。