让我们来看看喝咖啡时需要注意哪些问题。

首先，不宜喝太多浓咖啡。浓咖啡进入血液后，大约在15分钟后，血液中的浓度就会达到高峰，饮用者会出现心跳加快、过度兴奋、失眠焦虑等现象，严重时还可能会出现心律失常现象。要是本身心脏就有些问题，则不宜喝咖啡，对健康人来说，还是喝淡咖啡最好。

其次，要少吃糖。在喝咖啡的同时，加一些糖在里面，以中和味道。但是，一旦摄入过多的糖，反而不好，因为糖会让血清胆固醇水平提高，形成动脉硬化。

再者，不可将咖啡与酒同饮。一旦你决定享受一杯香醇的早晨或下午茶，你最好不要随之添加几杯烈酒。这类组合增加了身体负担，并且对大脑有着特别严重的影响，从极度兴奋到极度抑制，这种冲击非常剧烈。

最后，每天定期补钙也是一个重要的事情。每天喝2-3杯的人发生骨质疏松症状较高。而且，每天平均消费两杯以上的人体内钙流失也更为明显，所以建议长期大量饮用者每日额外补充牛奶以抵消这一损耗。

不过，有些人群应当避免或者慎用 咖啡：

对于那些患有高血压、动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的人，以及胃溃疕患者和神经衰弱或长期失眠患者以及甲状腺功能亢进症患者来说，都应该彻底避免使用这种药物。

儿童、小孩及孕妇哺乳期妇女也不应轻易尝试这些药物。

骨质疏松症患者虽然可以适量饮用，但必须配合定期补钙措施；而糖尿病患者则可以适量饮用，但必须确保不加入任何甜品。

此外，还有一些需要谨慎处理的情况，比如说对于患有肠胃炎症或者其他慢性疾病的人来说，他们应该根据医生的指导进行调整。

总之，无论是想要减肥还是仅仅为了享受那份独特风味，我们都应该学会如何恰当地利用这份恩赐给我们的美妙东西——卡布奇诺！