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中农网提醒月经来时能喝咖啡吗别忘了适量饮用是健康的选择

2025-01-19 咖啡知识 0

女性在月经期间应避免饮用茶叶，因为茶中的鞣酸可能导致胃肠蠕动缓慢，引起便秘。此时，温热食物如热水或牛奶能缓解体内寒凉。牙疼时喝咖啡可以缓解疼痛，但应选择纯黑咖啡以避免刺激牙齿。咖啡因可能会刺激子宫血管扩张，使月经量增加，因此建议补充富含铁的食物。在经期，可以洗澡但不宜盆浴，淋浴并可添加舒缓精油以放松身心。湿疹患者应避免辛辣、色素和添加剂多的食物，以保持清淡饮食。而对于女生来说，他们可以根据口味选择适合的咖啡，如拿铁、卡布奇诺、摩卡、提拉米苏或美式咖啡。在哺乳期，不推荐喝咖啡，以防影响宝宝睡眠质量，而是建议多喝水和淡盐水。此外，虽然咖啡和茶可以一起喝，但最好分开饮用以避免相互作用对心血管造成影响。适量享用黑咖啡有助提神醒脑，但过度摄入则可能导致失眠焦虑等问题。而对于所有人来说，适量饮用确保了健康效果，同时规避了潜在的害处。

标签：烘培、伊恩日记、上岛、开水机、 cafe

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