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咖啡禁令哪些情况下应避开这杯黑咖

2025-01-28 咖啡知识 0

妊娠期和哺乳期

在孕妇或母婴期间,虽然适量饮用咖啡不一定有害,但过量摄入可能会对胎儿和宝宝的发展产生影响。咖啡因可以导致流产、早产以及婴儿生长发育迟缓。因此,对于怀孕或哺乳的女性来说,最好减少或者完全避免饮用含有较高咖啡因含量的饮料。

心脏病患者

对于患有冠状动脉疾病、高血压、心律失常等心脏问题的人来说,过多摄入咖啡因可能加剧这些症状甚至引起危险的心脏问题。由于其刺激性质,建议这些人应该限制日常喝水中咖啡因的摄入,并寻求医生的建议。

焦虑和抑郁患者

对于已经患有焦虑症或抑郁症的人来说,过度吸收咖啡因可能会加剧他们的情绪波动,使得情绪更加低落或紧张不安。此外,一些药物,如抗抑郁药,也需要注意与喝酒(含酒精)的相互作用,因此最好是避免同时服用。

睡眠不足者

如果你的睡眠不足,那么一杯强烈的浓缩咖啡可能会进一步干扰你的睡眠周期。在深度睡眠阶段,大脑对外界刺激尤其敏感,因此在准备就寝前最好选择温和无刺激性的饮品以帮助促进良好的休息状态。

体内缺乏钾离子者

钾是一种重要矿物质,对维持正常的心跳至关重要。如果身体缺乏足够的钾,而大量消费带有高糖分且低钾值的甜味剂型食品及饮料,比如一些市面上的可乐等,这将使身体更难以调节电解质平衡,从而增加心律失常风险。而由于烘焙过程中部分热处理出的茶叶中含有的氨基酸类成分能够促进体内钾释放,所以即便是非甜味型也要注意控制数量,以防止造成负担给已不足之需。

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