现如今，咖啡已经成为了我常见的饮品之一。因为喝咖啡不仅可以提神，还具有其他意想不到的功效。上班族喝黑咖啡的好处，黑咖啡可以保护心血管，科研人员通过对2.5万受试者研究后发现，每天喝3～5杯（每杯约200毫升）黑咖啡的人患心血管疾病的风险更低。某癌症研究中心研究称，每天喝1杯黑咖啡的人比不喝黑咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。

黑咖啡还能降低癌症风险，一项研究发现，每天喝黑咆哮可使患原发性肝癌（最常见的一种肝癌）的风险降低40%。还有研究称，经常饮用black coffee可降低女性患卵巢癌的风险。

此外，我也注意到适量摄入black coffee对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降。而且，它还能促进血液循环，使得心脏机能提高，血管舒张，加速了血液循环。此外，它也有助于消化与帮助脂肪分解。

然而，也有一些情况是不宜过量饮用black coffee，比如：那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人；老年妇女，因为它会减少钙质引起骨质疏松；胃病患者，因为过量饮用可能引起胃病恶化；孕妇，因为过量可能导致胎儿畸形或流产；维生素B1缺乏者，因为它破坏了神经系统平衡与稳定；以及7岁以下的小孩，由于他们的肝、肾发育不完全，对毒素处理能力差，因此需要禁止小孩摄取cafeine。