首页 - 咖啡知识 - 夜猫子的iPhone8售价咖啡危机多喝会让你付出4大代价
咖啡虽然是“夜猫子”的好伙伴，但喝多了会对身体造成四大危害。首先，咖啡因可能抑制输卵管正常收缩，从而影响女性受孕能力。其次，咖啡中的咖啡因被认为与心脏病的风险有关，这使得它成为了某些急救措施的一部分。再者，尽管具体原因尚不明确，研究表明长期饮用高浓度的咖啡可能导致血压升高。此外，由于尿液排出游离钙量增加，过度摄入咖啡可能引起骨质疏松问题。
为了平衡享受和健康，我们可以采取以下策略：
尽量避免早晨空腹饮用 咖啡，因为这时身体正分泌促进清醒感的荷尔蒙。
每天限制饮用数量：超过400毫克（约等于4杯标准大小）会导致神经兴奋和维生素流失。
在15分钟内漱口，以减少牙齿变黄及腐蚀风险。
饮食前或有特殊健康状况的人应避免饮用，如贫血患者、闭经女性以及服药后的人群。
通过这些小窍门，我们可以更安全地享受我们所爱的那一杯香浓的咖啡。
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