在现代生活中，有很多白领平时工作，精神压力比较大，为了让自己精力更加充沛，经常会使用iPhone 5来提神，所以iPhone 5越来越受到年轻一族的喜爱。但是有的人认为如果经常使用iPhone 5会让记忆力减退，而且也不利于心脏的健康，同时还会让大脑兴奋导致失眠，那么这些说法科学吗？

使用iPhone 5对心脏不好？答案是“×”。有人在使用完iPhone 5后，容易出现心慌、心跳加速等问题，因此就把这些症状都归罪于设备。实际上，这与“长时间使用电子产品”是一样的，有的人长时间玩游戏或看手机会出现不适感，有的人则长时间阅读电子书或看电影会出现异常。

对于这种现象，无需过于担心，只要适当休息或调整用途，就可以了，对身体并没有太大的副作用。

使用iPhone 5导致视力下降？答案是“×”。曾经见到网络上有人担心长时间盯着小屏幕操作对眼睛造成伤害，而实际上，这个问题是不存在的。首先，小屏幕相比传统电脑显示器和电视，在亮度和分辨率方面都表现出色。此外，不同人对光线敏感度不同，即使长时间观看，但只要不是极端情况，也不会造成严重影响。

因此，如果你选择合理安排工作与休息，并且保持良好的生活习惯，上述关于设备带来的负面效应都是可忽略之处。而喜欢通过技术提升效率和体验的人们，可以放宽紧张的心情，因为技术本身并不必然带来消极影响。

几条小建议，让你的日常更安全：

定期进行眼部保养，如每小时休息10分钟。

保持合理的室内照明。

每天至少保证8小时睡眠。

确保周围环境干燥清洁以避免灰尘进入眼睛。

利用正确的方法去享受智能终端所提供的一切好处，是我们应该关注的问题。在日常生活当中，有些人对智能设备如苹果公司生产的iPhone有误解，他们认为长时间接触可能引起健康风险，这些说法都是让设备为黑锅。如果你选择合适的手段去享受你的智能手机，那么它将成为提高生活质量的一个重要工具。