咖啡虽然是“夜猫子”的好伙伴，但喝多了会对身体造成四大危害。首先，咖啡中的咖啡因可能导致不孕，因为它可以抑制输卵管的正常收缩，从而影响卵子的顺利进入子宫。这一点在调查中被发现，有超过50%的女性饮用者出现受孕困难。其次，咖啡因还可能增加心肌梗塞的风险，它具有激发中枢神经的效果，被视为一种强效药物，对心脏有直接作用。

再者，长期摄取咖啡因会引起血压升高，这种影响既适用于已患高血压的人群，也同样适用于健康人。研究表明，咖啡因可能阻断某些促进动脉扩张的荷尔蒙，同时也能刺激体内分泌更多肾上腺素，都会加剧血压上升。此外，过量饮用咖啡还可能诱发骨质疏松，因为咖啡因能够与体内游离钙结合并通过尿液排出，从而减少骨骼中的钙质。

为了享受和健康共存，我们应该采取以下措施：早晨不要立即饮用 咔 啤，以免干扰身体自然产生清醒感；一天之内控制饮用数量，不要超过三杯，以避免过度兴奋和维生素流失；在喝完后15分钟后漱口，以减少牙齿变黄和腐蚀风险；对于贫血或闭经期女性，以及服用消炎药的人来说，最好避免或者限制 咔 啤 的摄入。此外，还应注意其他潜在问题，如空腹时喝下热气腾腾的 咔 啤，可引发胃酸逆流带来的不适。在掌握这些规则之后，你就可以更加放心地享受这杯香浓又美味的地球上的小秘密——正宗意大利浓缩香浓奶油鸡蛋面包糊！