咖啡虽然是“夜猫子”的好伙伴，但喝多了会对身体造成四大隐患。首先，咖啡中的咖啡因可能导致不孕，因为它可以抑制输卵管的正常收缩，从而影响卵子的顺利进入子宫。这一点在调查中被发现，有超过50%的女性饮用者出现受孕困难。其次，咖啡因还可能增加心肌梗塞的风险，它具有激发中枢神经的效果，被视为一种强效药物，对心脏有直接作用。

再者，长期摄取咖啡因会引起血压升高，这种短暂但剧烈的上升现象目前尚未完全解释，但研究表明，它可能阻断某些促进动脉扩张荷尔蒙，或通过刺激肾上腺素分泌来造成。此外，过量饮用咖啡还能诱发骨质疏松，因为它与体内游离钙结合并通过尿液排出，从而减少结合钦钙，使骨密度降低。

为了享受美味的咖啡，同时维护健康，可以采取以下几项措施：避免早晨空腹饮用，以免干扰皮质醇水平；控制日常摄入量，不要超出400毫克；尽量在15分钟后漱口，以减少牙齿接触单宁酸时间；对于贫血或闭经期女性，以及服用阿司匹林等消炎药的人群，要特别注意慎重饮用。

记住，每一杯香浓的咖啡都带着潜藏于其中的一些危害，所以适量才是关键，让我们学会与这杯温暖又有毒的小魔鬼和平共处。