我发现咖啡作为一种时尚与美味的代表，深受许多美女青睐。然而，如果不考虑饮用时间，反而可能对这些美女的身体造成伤害。咖啡含有咖啡因，这种物质进入体内后会刺激交感神经，使人感到精神振奋，不觉得疲劳，因此有“提神”效果。但是，这种兴奋也会影响食欲，尤其是在餐前饮用时，更容易减少食欲。此外，由于胃部受到刺激，导致胃液分泌增加，对空腹状态和胃溃疡患者来说并不利。

不过，在餐后饮用则不同，因为此时胃液分泌会增加，有助于消化。而加一点牛奶可以缓解一些刺激作用，但如果仅仅是少量的牛奶，其效果有限，只有将牛奶和咖啡混合成一半一半，或许能起到一定作用。

最理想的情况是吃饭之后再喝咖啡，那么它就既益处多多，又无害可言之一大好处是预防过敏症发作。当交感神经兴奋，而副交感神经被抑制，就能够帮助防止过敏症状的发生，对于严重过敏症患者尤为重要，因为它们往往在轻微诱因面前就会出现不适，并伴随着心理上的恐惧。

因此，我建议利用咖啡因促进长期健康，从而在过敏症或气喘即将发作之际（当患者感觉到）先喝杯咖啡，以此来预防发作。这除了利用了咖啡因的兴奋效应外，还给予了患者一种安全感，让他们更不会发生过敏反应。

当然，“过犹不及”，即使是一件好事，也要适可而止。如果摄入量超出了一天二至三杯，即使是在餐前还是餐后，也会引起心悸、亢进甚至精神恍惚、步态失稳等副作用。因此，我们应该小心控制自己的饮酒数量，以免产生负面影响。