我发现，咖啡作为一种时尚与美味的代表，不仅受到许多美女青睐，它在饮用方式上还蕴含着复杂的情感和身体反应。然而，如果不注意时间，饮用咖啡反而可能对身体造成伤害。

首先，我们需要了解咖啡中的咖啡因。它能够激活我们的交感神经系统，从而减少疲劳、改善血液循环，让人感觉更加清醒。不过，这种提神效果伴随着食欲下降的副作用。在餐前饮用咖啡会导致不想进食。此外，由于胃部被刺激，胃液分泌增加，对空腹或有胃溃疡的人来说是不利的。

不过，在餐后饮用则不同，因为胃液分泌增加，有助于消化。此外，一些人认为加入牛奶可以缓解其刺激性，但除非是半牛奶半咖啡这样的比例，其效果有限。最理想的情况是吃过饭后再喝，那样既不会带来负面影响，也能发挥积极作用之一，即预防过敏症发作。

对于过敏症患者来说，促进交感神经兴奋和抑制副交感神经，可以帮助预防发作。这尤其适用于那些轻微诱因即可引起身体不适的情况。如果能在症状出现之前喝一杯含有咖啡因的东西，那么就可以起到预防作用。不仅如此，这也给患者带来了心理上的安全感，使他们更少地发生过敏反应。

当然，“金无足赤”，即使是好的东西，也要适量使用。如果摄入太多的咖啡因，无论是在餐前还是餐后，都可能导致心悸、亢进、精神恍惚以及走路重心不稳等副作用。而一般建议，每天只需二至三杯 咯喀比，以免产生这些负面效应。因此，我们应该小心地享受这份美味，同时也要关注自己的体质和健康状况，不要让“提神”变成了“自毁”。