我发现咖啡作为一种时尚与美味的代表，深受许多美女青睐。然而，如果不注意饮用时间，反而可能对这些美女的身体造成伤害。咖啡含有咖啡因，这种物质进入体内后会刺激交感神经，使人感到精神振奋、消除疲劳，但也可能减少食欲，对于餐前饮用的效果是负面的。此外，由于胃部受到刺激，胃液分泌增加，对空腹喝下咖啡的人来说尤其不利，这对于有胃溃疡等问题的人来说更是一个需要小心的问题。

不过，在餐后饮用咖啡则是一种不同的故事，因为此时胃液分泌已经开始，加上卡路里和脂肪的帮助，可以促进消化，有益健康。而一些人认为加入牛奶可以缓解这种刺激作用，但如果仅仅是加一点点牛奶，其作用有限，只有将其调成一半牛奶一半咖啡，或许能有一定的缓和效果。

最理想的情况是吃过饭后再喝，即使这样也有益无害的好处之一就是预防过敏症发作。由于过敏症往往由副交感神经兴奋引起，而利用咖啡因来抑制副交感神经，有助于防止发作。在某些严重的过敏症患者中，一旦感觉到即将发生反应，就可以在此之前喝杯含有适量咖啡因的饮料，以获得预防作用。这除了通过提升心情和体力之外，还提供了一种心理上的安全感，让患者更加不会出现突发状况。

当然，“适可而止”也是至关重要的一点，不管是在餐前还是餐后，都不能过量摄入咔苦因。一天二至三杯为宜，如果超过这个数量，大部分人都会感觉恶心，因此要特别注意这一点。如果每次都能合理控制自己的饮用量，那么我们就能够享受这份美好的生活，同时也保护我们的身体健康。