我发现咖啡作为一种时尚与美味的代表，深受许多美女青睐。然而，如果不考虑饮用时间，反而可能对这些美女的身体造成伤害。咖啡含有咖啡因，这种物质进入体内后会刺激交感神经，使人感到精神振奋、消除疲劳，但也可能减少食欲，对于餐前饮用来说尤其明显。此外，由于胃部受到刺激，胃液分泌增加，对空腹或胃溃疡患者来说并非理想选择。但是在餐后饮用则不同，因为胃液分泌增加，有助于消化过程。此外，一些人认为加牛奶可以缓和咖啡的刺激效果，但仅限于少量牛奶，并且需要调制成类似咖啡牛奶或牛奶咖啡的比例才有效。

最理想的情况是在饭后再喝，这样既无害又有益。其中一个好处是预防过敏症发作。当过敏症即将发作时，利用咖啡因促进交感神经兴奋，有助于抑制副交感神经，从而预防过敏反应。这对于严重过敏症患者尤为重要，他们往往对轻微诱因产生恐惧，并且一旦开始就会难以控制。

当然，“适可而止”原则同样适用于任何东西，即使是好的东西，也不要“过犹不及”。如果摄入太多的咖啡因，无论是否餐前餐后，都可能导致心悸、亢进甚至精神恍惚和走路失衡等副作用。因此，我建议每天二至三杯为宜，以免出现不良影响。如果超过四五杯，大部分人都会感到恶心，因此要注意这一点。