我发现咖啡作为一种时尚与美味的代表，深受许多美女青睐。然而，如果不考虑饮用时间，反而可能对这些美女的身体造成伤害。咖啡含有咖啡因，这种物质进入体内后会刺激交感神经，使人感到精神振奋、消除疲劳，但也可能减少食欲，对于餐前饮用来说尤其明显。此外，由于胃部受到刺激，胃液分泌增加，对空腹或胃溃疡患者来说并非理想选择。但是在餐后饮用则不同，因为胃液分泌增加，有助于消化过程。此外，一些人认为加点牛奶可以缓和咖啡的刺激效果，但这需要以一半牛奶一半咖啡这样的比例才有效。

最理想的情况是吃完饭后再喝咖啡，那样既有益又无害。这有助于预防过敏症发作，因为过敏症患者在交感神经兴奋时往往不会出现副交感神经引起的气喘或过敏性鼻炎问题。利用这种方式，即可抑制副交感神经，从而在过敏症即将发生时起到预防作用。对于严重的过敏症患者，这种方法可以提供额外的心理安全感，减少发作次数。

尽管如此，“适可而止”仍然是一个重要原则。不管是餐前还是餐后饮用，只要摄入量超过了一天二至三杯，这种负面影响就会显现出来，如心悸亢进、精神恍惚和走路重心不稳等副作用。我建议大家要注意控制自己对咖啡的一日摄入量，以免给自己的身体带来不必要的压力。