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海南咖啡冲击过量饮用像兴奋剂一样

2025-02-19 咖啡周边 0

然而，过量摄入咖啡因会显著增强体内的敏感度，使人产生与服用相似剂量兴奋剂时相同的刺激效果，并可能导致神经系统高度紧张。这种状态不仅会加剧血压的上升，还可能诱发骨质疏松症，尤其是在更年期后女性群体中，这一现象尤为严重，因为她们在这个阶段往往面临着钙质流失的问题，因此咖啡对骨骼健康构成了潜在威胁。

为了避免这些负面影响，最好将咖啡饮用时间安排在早餐和午餐之后。在空腹状态下饮用咖啡不仅会引起肠胃的刺激反应，而且还可能导致消化不良。最后，由于咖啡含有的咖啡因能够抑制身体释放催眠荷尔蒙，对晚餐后饮用的个别人来说，它可能会干扰睡眠质量，从而影响到整体身心健康。因此，在晚餐后喝咖啡是个值得谨慎考虑的事情。

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