过量摄入咖啡因

咖啡是人们日常生活中最常见的一种刺激性饮料，它含有较高浓度的咖啡因。长期大量饮用咖啡可能导致体内积累过多的咖啡因，引发神经系统紧张、焦虑、失眠等症状。此外，高水平的咖啡因还会加剧心脏病患者的心跳加速和血压升高，有潜在的心理健康风险。

牛奶中的乳糖对敏感者影响

对于部分人群来说，乳糖（一种天然存在于牛奶中的碳水化合物）无法被身体完全吸收，因此他们需要额外补充肠道中缺乏的酶才能分解乳糖。如果这些人长期或频繁食用含有乳糖的大量食品，如加了大量牛奶的小吃或甜点，他们可能会出现胃部不适、腹泻、气味异常排便等症状。

热量摄入增加体重风险

加了牛奶的咖啡通常比普通黑咖啡更具能量密度，这意味着一杯看似平淡无奇却实际上包含了相当数量卡路里的饮品。对于那些习惯每天享受一两杯带有牛奶的早餐或者下午茶的人来说，不注意控制热量摄入很容易导致超出日消耗需求，从而增加肥胀和肥胰病风险。

对某些疾病患者不利

有些研究表明，对于特定疾病如结核、高血压和心脏病患者，喝太多含脂肪酸性的全脂牛奶可能会对他们造成伤害。因为这些油腻液体可以提高胆固醇水平，加重心脏负担，并且在一些情况下，还可能使得药物疗效减弱。

影响营养均衡与代谢过程

牛奶作为富含蛋白质、钙和维生素D的重要来源，其加入到已经具有丰富营养价值的地壤豆制品或面包中时，便形成了一份“完美”食品组合。但若是在没有必要的情况下过分依赖这种组合，以至忽视其他必需食物类别，如蔬菜、水果等，那么这将严重打乱整个人体营养平衡并干扰正常代谢过程。