早上喝咖啡，有独特之处：帮助排便。由于咖啡可刺激肠胃蠕动，产生通便作用，可改善便秘；不过有趣的是，早上饮用的效果特别显著，但其他时间喝咖啰因的效果不大。

吃完早餐喝黑咖啡减肥消肿！娱乐圈人士皆推崇此法。营养学家指出：确实，黑咖啰因是最天然的身体引流剂，可以排出多余水分，消除水肿。但必须提醒，一定要吃早餐后再饮，以免损害肠胃功能。

黑色无糖单纯的意大利浓缩能消除水分？营养师表示：可以。黑色浓缩含有利尿作用，便于排出体内多余水分，同时低热量促进脂肪燃烧，加速新陈代谢和体液循环，对减肥有效。

沈星曾揭露刘德华私下减肥方法——空腹喝无糖无奶的黑浓缩，这种方法在演艺界广受欢迎。营养专家认为：确实如此，因为其中含有的卡芬是一种天然利尿剂，可以助力排除身体中的超标分子，从而达到去除浮腫效果。

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