在我们的生活中，工作、学习和生活是三大支柱，每个人都需要在这三个方面找到平衡点。然而，随着社会的快速发展和竞争的加剧，这个平衡变得越来越难以达成。在这个过程中，特别是在学生阶段，我们经常会忽视自己的身体健康和心理状态，而不自觉地陷入到一种我们称之为“劳损”的状态。

首先，让我们来了解一下什么是劳损。劳损是一种由于长时间过度工作或紧张压力导致的心理与生理上的消耗，是一种体内机能下降、精力不足的情况。它可能表现为疲倦无力的感觉、注意力不集中、记忆力减退等心理症状，以及肌肉疼痛、头痛等生理症状。如果这种情况持续存在，它将对一个人的整体健康造成严重影响。

那么，青少年为什么容易遭遇劳損呢？一方面，他们正处于成长发育期，对身心都有着巨大的需求；另一方面，他们往往面临着学业竞赛的压力，加上家庭责任和社交活动的要求，使得他们承受大量的心理压力。这一切都可能导致他们感到疲惫，不愿意再做任何事情，即使是那些原本很喜欢的事情也无法兴奋起来。

而且，当今社会对于年轻人提出了更高的期待，无论是学术上的优秀还是职业上的成功，都被看作是衡量一个青年是否成功的一个标准。因此，在追求这些目标时，他们往往忽略了休息和放松，这样一来，就形成了一个恶性循环：因为过度努力，所以感到疲倦；因为疲倦，所以更加努力，以此来弥补之前所失去的一切。但这种行为其实并没有解决问题，只不过是在加速自己的衰败过程。

那么，我们如何应对这种现象呢？首先，从教育体系出发，将更多关注放在学生的心理健康上，比如定期进行心理辅导或者组织一些放松活动，让学生学会如何管理自己的情绪，并学会说“不”。其次，从家长那里出发，让家长意识到孩子们也需要休息，也需要适当地限制孩子们每天学习或者娱乐活动的时间。此外，由政府机构出台相关政策，如规定学校必须安排足够多的课间休息时间或体育锻炼，以及提供必要的心理咨询服务给学生使用。

最后，我想强调的是，要让青少年认识到劳損是一个非常严重的问题，它不仅影响到了个人的身心健康，还会影响到整个社会的人才培养质量。如果我们能够从现在就开始关注这一问题，并采取有效措施，那么未来我们的社会将会更加充满活力，有更多有能力又有活力的年轻人能够为国家贡献力量。