我对咖啡脂肪的理解是这样的：咖啡确实含有一定量的脂肪，每100克咖啡大约含有0.02克的脂肫。尽管如此，喝咖啡本身并不会增加体重，因为一杯黑咖啡热量很低，几乎可以忽略不计。此外，咖啡中的某些成分，如咖啡因和绿原酸，有助于促进体内新陈代谢，对燃烧脂肪有一定的帮助。

然而，这并不意味着喝咖啡就能直接减肥。要达到燃烧脂肪的效果，还需要相应的运动和健康饮食。如果你想通过喝咖啡来辅助减肥，那么最好是选择无糖或少糖饮品，并注意控制整体热量摄入。

至于是否会长胖，这取决于你如何消费你的 咯 啤。如果你只点一杯黑苦涩的速溶 咯 啤，那它对你的身体来说是一种健康的小补充。但如果你喜欢加很多奶精、糖、香草浓缩料或者其他添加剂，那么每天几次这样的享受可能会导致额外的卡路里摄入，从而影响你的减肥目标。

总之，适量饮用纯净无添加味道的 黑苦涩 的 咯 啤 可以被视为一种健康生活方式的一部分，但不要依赖它作为主要减肥手段，而应该结合均衡饮食和适度运动来实现更好的结果。