在中学生的生活中，咖啡是否适合饮用成为了一个热门话题。实际上，适量喝咖啡对提高注意力和警觉性是有帮助的。这一点得到了许多研究的支持，它们显示出适量摄入咖啡因可以改善认知功能，并增强思维能力，对于提升学习效率是非常有益的。然而，这并不意味着中学生可以随意、过度地饮用咖啡。

首先，我们需要认识到，每个人的身体状况都不同，对于未成年人来说，更应谨慎处理。长期或过量摄入咖啡因可能会影响睡眠质量，加剧焦虑和抑郁情绪，而这些都是青少年不愿意面对的问题。此外，新陈代谢速度对于青春发育至关重要，因此过度依赖提神剂如咖啡因来应对疲劳可能会导致反作用。

其次，要考虑到初中生正处于关键发展阶段，他们需要保持良好的身体健康状态，以便顺利完成学业并进行日后的个人发展。而长时间、高剂量摄入咖啡因可能会干扰正常作息，有害于身体健康。

最后，从心理层面来看，虽然短期内适量饮用可能带来暂时性的精神振奋，但它不能解决根本问题，如时间管理、学习策略等。如果依赖这种方法，那么当缺乏了“第一杯”的刺激时，恐怕还会更加疲惫无力。

因此，在回答“初三学生喝咖啡好吗？”这个问题时，我们应该综合考虑以上各方面，不仅要关注短期效果，还要考虑长远影响以及如何建立起一个更为稳固和健康的生活习惯体系。建议初三学生如果感到疲倦，可以尝试其他非化学药物方式，比如定时运动、充足休息，或调整学习计划，以找到最符合自己需求和体能水平的一种生活方式。在必要的情况下，可以选择一些没有高含糖分或精盐内容的替代品，如水果茶或者低糖奶昔，这些都比传统甜点更为健康，也能提供一定程度上的提神效果。但总之，最终还是要遵循自己的感觉，不强迫自己进入一种不舒服或不自然的状态。如果发现自己经常感到困倦且无法自拔，那么寻求专业医疗意见也是非常必要的事情。