在3月29日，我深入研究了美国ICE洲际交易所和欧洲ICEU洲际交易所阿拉比卡咖啡期货的最新持仓数据。以下是我的发现：

在美国市场，非商业多头持仓数减少到了31,126手，这与上周相比有1,878手的下降；而非商业空头持仓数增加到了7,336手，与上周相比增长了242手。商业多头则表现出积极态度，其持仓数增加到86,398手，较上周增加了3,314手；同时，商业空头的数量也出现了一定调整，其持仓数从127,775减少到126,542，即减少了233手。

至于欧洲市场，在3月29日，我注意到非商业多头的态度变得更加乐观，其持仓数达到了22,847手，比上周增加了1,048手；然而，非商业空头方面则略显谨慎，其持有量为2,379hand 增加274hand 相对于前一周。在两个主要类别中，商业多头的看跌情绪似乎更为明显，因为其举有的多頭合約數字從47.528減少至45.858，即減少2.670hand 相对于前一星期。而对冲策略方面，则呈现出一种逐步缩减的情况：65.345hand 的空頭合約數字與前週相比減少了3.683hand。

总结来说，无论是在美还是欧，这场实践活动让我对咖啡期货市场有了更深刻的理解，以及对各种参与者行为模式和趋势变化的敏锐洞察力。此外，它还让我认识到无论是作为投资者还是分析师，都需要不断地关注市场动态，并根据这些信息做出精准判断。这次经验不仅丰富了我的知识，还提升了我的分析能力，为我未来的职业生涯奠定了一定的基础。