消化系统负担加重

咖啡因是咖啡中的一种主要成分，它具有兴奋人体神经系统的作用。然而，过量摄入咖啡因可能会对消化系统造成负担。由于它可以刺激胃酸和胰腺分泌增加，这可能导致胃溃疡、胃炎和十二指肠炎等问题。此外，由于其刺激性质，它还可能引起便秘，因为它能够减慢肠道蠕动，从而影响大便排出。

睡眠质量下降

长期或过量饮用含有高浓度咖啡因的饮料，如速食能量饮料，会干扰人的睡眠模式。咖啡因是一种强效刺激剂，当夕阳西下的时刻服用后，可以持续影响人的心跳速度，使得人们难以进入深度睡眠状态，从而导致第二天醒来感觉疲惫不堪。

心脏健康风险增大

虽然适量喝酒有一定的利好作用，但过多摄入也可能对心脏健康构成威胁。这是因为大量摄入高浓度的卡费因可增加心率，并在短时间内提高血压水平。在某些个体身上，这可能导致心律失常、冠状动脉疾病甚至卒中的风险上升。

骨骼健康受损

研究表明，长期大量摄取糖水型的甜味咖啡或其他含糖饮品，对骨骼健康产生负面影响。这些甜味食品通常富含糖分，而较低脂肪和蛋白质含量不足，因此它们并不能为身体提供充足的营养支持。此外，高糖份对骨骼代谢有害，因为它可以抑制维生素D（一种重要的矿物质）的吸收，同时促进磷（另一个矿物质）的吸收，这两个过程都对骨密度非常关键。

口腔卫生受到影响

尽管香草提取物被认为具有一定的抗菌特性，但长期过量饮用含有这些提取物的人类茶精制品也有潜在风险，比如牙龈退缩、牙齿敏感以及黑色素沉积等问题。这是因为人类茶精制品中的柑橘皮提取物和其他添加剂可使口腔环境变得更加酸性，从而破坏牙釉石层，最终导致牙齿敏感的问题出现。而且，如果不进行良好的日常清洁习惯，那么这类情况很容易恶化至更严重的问题。