作为一名学生，选择合适的咖啡品牌对于提神和放松至关重要。以下是一些推荐：

首先，韩国的MAXIM在淘宝上价格实惠，只需1块钱一条，而且马来西亚的老怡宝也非常受欢迎，世博会中也有售卖，50块一盒，含10条，每条体积是普通咖啡的两倍，大而且便宜。它是一种烘焙白咖啡，不上火，同时味道与黑咖啡相当。

其次，对于追求高品质的学生党来说，可以考虑意大利品牌illy的挂耳咖啡，它冲泡方便，是不错的选择。

对于需要提神的情况，最好的选择是黑咖啡，因为它可以提供更强烈的刺激效果。而如果你想要避免添加糖和奶，那么苦口味将是一个理想之选，以帮助你快速清醒。

不过，也有观点认为雀巢等品牌适合提神和休闲，但建议避免纯黑咖啡过多饮用，以免影响晚上的睡眠质量。

另外，有人认为对钙流失没有明显影响，因此可以适量多喝以保持精神集中。但速溶型可能缺乏满足感，如果条件允许的话，可以尝试购买一个电摩卡壶和手摇磨豆机，以及一些高品质的咖啡豆，这样既能保证品质，又不会花费太多。

总之，无论是哪种类型，最好的是根据个人口味来决定。如果要寻找能有效提神但又不含过多不良成分的话，可以考虑速溶型中的黑色或三合一产品，因为它们含有较少不健康成分。此外，一些大牌子如雀巢麦斯威尔也是值得信赖的选择。不过最终还是建议尽量控制饮用频率，因为过度依赖 caffeine 可能带来副作用。