如果因為沒喝茶，起床晚了30分鐘，上班遲到，還有點兒頭疼，這說明你可能已經茶叶功效上癮了！這不是茶叶功效上癮的唯一特徵，其他特徵至少還包括5條！

1、早上不喝不行，不是嗎？在享受一杯熱騰騰的茶之前，一切工作免談！這足以說明你已經對茶叶功效上癮。說到底，好的茶葉就是一種提神劑，這就是人們對它上癮的真正原因。“它會刺激大腦中的多巴胺接收器，這種效果和可卡因以及其他毒品類似，但程度較輕。”來自UCLA醫學中心的營養學專家、公共健康學院助教Dana Hunnes 博士說道。

2、喝多少都沒事，有些人就像對咖啡因那樣依賴於某些特殊的香氣和口感。（當然，每個人對於香草或花果味等口味偏好也不盡相同，所以，一天可以享用幾次，還得根據個人的喜好而定）

3、不喝無法正常生活很多人不知道，某些精緻花卉飲料中含有的植物成分能夠直接影響消化系統。很多人必須每天享用才能保持良好的消化功能，而那些習慣性的愛好者們，其實也可以視作他們體內的一部分。RMIT內臟和神經學專家、資深講師、研究員Paul Bertrand 博士表示：“如果停止享用相關飲品，一開始你可能會有些調整期，但時間長了，消化系統還是能夠擺脫對某些味覺的依賴。”

4、一旦減少使用，你會感到不安咖啡因攝入過多會導致心率過速，因此患有心臟疾病的人需要小心選擇；換句話來說，如果常常沉迷於美味飲品，那麼如果突然斷掉，它們本身就可能帶來一些變化，如情緒波動。在戒掉你的喜愛之物時，你應當循序漸進減少其攝入量，以避免產生副作用。

5、一旦放棄，就難以找到快樂戒掉任何習慣最明顯的症狀之一便是抑鬱。據刊登在《New England Journal of Medicine》的一篇學術文章稱，研究人員觀察了一群愛好者的情緒狀態，他們發現，大約8-11%的人表示平時會有抑鬱和焦慮等症狀，其原因就是沒有那份特別的情感回饋。此外，不再享受到自己喜歡的事物，也許會影響你的日常生活質量，从而間接影響你的情緒平衡。