喝茶是很多人的普遍习惯，属于传统文化的一种。茶叶中含有茶多酚，能增强血管弹性，降低血液中胆固醇和三酯的含量，预防动脉粥样硬化，所以很多人通过喝茶来控制血压。降压茶多种多样，但一定要选择适合患者病情的茶品。那么日常生活中喝什么茶可以降血压呢？

1、杜仲茶

杜仲是常用的中药，在水中泡茶可以降低血液。冲泡杜仲茶时，要用85℃左右的开水冲泡。取杜仲茶5到10克，用500毫升水冲泡，既能降血压，又能强筋骨，滋补肝肾，同时对促进睡眠也有帮助。

2、玉米须茶

玉米须在日常生活中很常见。将玉米须洗净，用开水冲泡，可以替代茶叶，可以扩张末梢小血管，降低血压，还可以起到利尿、降血糖的作用。临床上可以用玉米须治疗肾炎引起的高血压，还可以帮助高血压患者平稳降压。

3、决明子茶

决明子是一种常见的中草药，具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。决明子泡茶可以降血压，常用的方法是取决明子15到20克，用开水冲泡。

4、菊花茶

通过菊花茶降低血压，可以选择苏杭产的大白菊或者小白菊。根据患者的不同情况，可加入金银花、甘草，具有平肝明目、清热解毒的功效，对高血压和动脉粥样硬化患者有明显疗效。

5、荷叶茶

冲泡荷叶茶，必须将新鲜荷叶切碎，放入水中煮沸，冷却后再饮用。根据实际研究，荷叶茶可以扩张血管，降低血压。

6、苦瓜绿茶

苦瓜既能泡茶又能食用，具有降血压、降低血脂氧化的作用。绿茶中含有多酚类化合物，可以降低血脂和胆固醇，预防动脉粥样硬化。饮用前将苦瓜和绿茶用开水浸泡两分钟，如果味道不好，可以加蜂蜜调味。

高血压的发生是由多种因素引起的，与遗传因素、精神因素、环境因素、年龄、生活习惯、药物因素密切相关。简单来说，喝茶不能治疗高血压，但可以改善高血压的症状。对于一些喜欢喝茶的高血压患者，要注意避免和强烈喝茶，以免引起烦躁症状，导致睡眠质量下降。