是一种常见病症，有人认为，睡前饮酒可助入眠。但是也有一部分人不赞同这一观点，接下来，小编就跟大家讲讲饮酒能有助于睡眠吗，饮酒真的能吗。 相关推荐：睡前喝红酒有什么好处？美容助睡眠、饮酒有助睡眠是错误的观念 饮酒能有助于睡眠吗 经常夜饮入睡的人，还可能导致酒精中毒性精神病，神经炎及肝脏疾病等。专家认为，生理节律要顺应昼夜阴阳之变化，方能不病。白天属阳、夜间属阴，而酒性属阳，性温热。夜主静，人入睡时，以静为主，不仅要外静，且内也要静，夜间饮酒必然扰阳，阳动则阴也不安，从而会导致气血紊乱，五脏六腑之阴阳失衡。 医生认为，“饮酒”实不可取，因为饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人加快入眠，然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。 睡前饮酒易伤胃 睡前饮酒还较易致“胃不和”，所谓“胃不和则夜不安”，这不仅影响胃肠消化功能，还必然影响睡眠质量，使人休息不好，致使精神不振，久而久之对会造成诸多危害。 夜晚饮酒的危害 酒中含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、铅等，这些物质进入后，要靠肝脏的功能，才能排出体外。白天新陈代谢较旺盛，酒中毒素相对容易被排泄（如从汗液和尿中排出），但夜晚饮酒入睡后，新陈代谢减慢，肝功能也相应减弱，有害物质容易积蓄，故对健康极为不利。 以上已经为大家详细解答了“饮酒能有助于睡眠吗，饮酒真的能吗”这一问题，希望可以帮到您。综合以上内容可以了解到，者切莫以饮酒，应积极寻找病因，以求正确的。在夜间入睡前，切莫在餐桌上贪杯好饮，否则会损害您的健康。