咖啡因过量引起心跳加速

咖啡中含有的咖啡因是一种刺激性物质，对人体有显著影响。对于女性而言，长期饮用高咔啡因浓度的咖啡可能会导致心跳加速、血压升高甚至是焦虑和睡眠障碍。特别是在孕妇身上，这些副作用尤为严重，因为它们可能对胎儿的健康造成不利影响。

影响生育能力和月经周期

研究表明，过量摄入咖啡因可能会干扰女性的生育能力，并且对月经周期产生不良影响。一些研究显示，较高剂量的咖啡因消费者与更早怀孕或更晚月经来潮有关联。这意味着虽然适量饮用还没有证据显示直接影响，但过度消费则需谨慎。

促进脂肪消化及增加热量摄入

尽管这听起来似乎并不好，但实际上这个过程可以帮助身体燃烧更多脂肪。但是，如果你正在追求减肥，那么这也意味着你的身体需要额外消耗能量以处理这些分解出的脂肪。如果你已经吃了很多食物，而你的身体正忙于处理这些分解出的脂肪，那么它就不能很好地利用其他食物中的营养素，比如蛋白质、碳水化合物等，这将导致总热量摄入增加，从而阻碍减肥目标。

可能导致骨密度下降

近年来的研究揭示了一种名为“茶叶效应”的现象，其中大量饮用含有较低水平配糖和奶精的黑巧克力被认为能够保护骨骼健康。而相比之下，日常喝掉的大多数卡布奇诺或拿铁通常含有大把奶油，因此其对维持骨骼健康的贡献远小于黑巧克力的效果。此外，由于这种类型的饮料往往包括牛奶，它们提供钙，但是同时也会包含较多糖分，这可能与代谢综合征相关联，并因此可能间接损害骨骼健康。

可能加剧便秘问题

许多女性发现自己在频繁喝拿铁后出现便秘的问题。这主要是由于coffee creamer（一种常用的调味品）中的乳糖无法被某些人的胃部完全吸收，从而使得它们到达大肠时仍然保持液态，不仅不能帮助排便，还进一步干涩了粘膜，加剧了便秘状况。在这种情况下，可以考虑使用无乳糖或者低乳糖版本替代产品，以避免这一问题。