高糖分引发代谢问题

咖啡本身虽然含有一定量的脂肪，但当我们将其与高糖分含量的牛奶混合时，整个饮品所摄入的热量和糖分就会大幅增加。长期大量消费这种高热量、高糖分饮品会导致体内新陈代谢紊乱，可能引发肥胖、2型糖尿病等一系列代谢相关疾病。

牛奶中钙质对身体影响

在某些情况下，人们可能会选择添加更多牛奶来增强咖啡的口感或是为了补充营养。然而，这种做法往往忽视了过多摄入钙质对于身体健康带来的潜在风险。例如，一些研究表明过高钙质水平有助于促进骨骼矿化，但同时也可能导致心脏疾病和其他慢性健康问题。

饮用频率与吸收效率

很多人习惯于每天至少喝一次咖啡加牛奶这样的饮品，而这实际上可以成为一个消耗大量能量和资源但并不为身体带来足够营养价值的情况。在此过程中，由于我们的消化系统只能处理一定程度上的乳制成分，因此超出这个限度部分反而被视为“垃圾”物质，并且需要额外消耗能量去排出体外。

对免疫系统产生负面作用

对于一些特定的个体来说，加了牛奶后的咖啡可能对他们的免疫系统造成负面影响。这通常是由于乳蛋白或其中的一些成分引起过敏反应或者不耐受，从而导致全身性的症状出现，如皮疹、呼吸困难甚至严重到生命威胁的地步。

影响牙齿健康状况

另一个重要的问题是这些甜味滋味丰富的饮品对牙齿卫生造成损害。甜味食品中的糖类容易积累在牙齿表面并形成细菌繁殖的地方，进而诱发龋齿。而且，当加入牛奶后，如果没有适当刷牙清洁的话，那么碳酸水溶解出的盐类还会进一步破坏牙釉质层，使得龋齿更加易发生。此外，不良口腔卫生也增加患上冠状动脉疾病（CAD）的风险，因为细菌产物可通过血液进入心脏组织，对心血管健康构成威胁。