咖啡因中毒

咖啡因是一种自然存在的刺激剂，它能够增加心脏工作量，导致血压上升。长期大量饮用咖啡会引起身体依赖，使人无法不喝咖啡。这种情况被称为咖啡因中毒，其症状包括焦虑、失眠、胃肠道不适和心悸等。

消化系统问题

含有高糖分和脂肪的奶泡或甜味料常与咖啡一起使用，这些添加物可能会对消化系统产生负面影响。过多摄入这些成分可能导致体重增加，并且容易引发胰岛素抵抗，从而加剧2型糖尿病等疾病。

心脏疾病风险

虽然短期内适量饮用咖费可以降低心脏病死亡率，但长期大量消费则可能造成相反效果。这是因为过多的咖啡因会增加心跳速度，增强血液循环，使得患有高血压或其他心脏疾病的人群更加危险。

着床时间延后

夜间过度摄入含有丰富浓缩提取物如美拉尼娜（Melanoidins）的黑巧克力烘焙风格或者坚果风味香料所调制的热饮品，如摩卡、拿铁等，这些都是晚餐后的选择，而它们中的某些成分可以抑制睡眠荷尔蒙melatonin的大脑释放，从而干扰正常睡眠模式。

影响心理健康

对于一些敏感个体来说，过量摄入兴奋剂类药物，即使是天然来源于植物如茶叶、可可豆及花卉中的酒石酸也可能对精神状态产生负面作用。在极端情况下，它们甚至能触发不安情绪，如恐慌症和抑郁症。因此，对于那些易受外界刺激影响的心理健康状况较差者来说，不要忽视了这方面潜在的问题。