一些人尽管在睡前享用咖啡，但依然能安然入睡，一整晚直到第二天清晨，而另一些人则不一样，即使是在白天下午饮用咖啡，他们也可能会因为无法入睡而在床上度过数小时，影响了他们的睡眠质量。美国的一项研究揭示，这种差异很可能是由基因决定的，每个人对咖啡的反应都是独一无二的。研究人员指出，除了咖啡因本身，其他多种因素也会影响人们对咖啡的反应。该研究选择了大约一万名欧洲人的数据进行分析，并将其发表在《人类分子遗传学》期刊上。

"基因"似乎能够控制个体对咖啡因代谢速度的响应。在之前的一项研究中，科学家们发现某些与喝酒行为相关联的人类基因变异，与个体摄取咖啡量有直接关联。而这次新的研究显示，有些特定的基因变异似乎导致了血液中含有化学物质浓度降低，从而加快了这些人的身体对咔夫哇内化速率。此外，还有一种被认为涉及新陈代谢、血糖和脂肪代谢的问题基因，但寇娜里斯教授指出，该团队虽然观察到了这种现象，却不清楚这些基因为何与喝酒行为产生联系，以及它们如何影响健康状况。

此前的许多人都认为所有人对于喝完一杯 咔夫哇后都会有相同的情绪反映或生理反应。但这项最新的研究打破了这一常见假设。同时，还有一点值得注意：美国哈佛大学医学院的一份报告建议，当你感到疲倦并需要一个提神剂时，最好的做法是分批饮用小份量的小量制成的小杯香浓美味手动制作来的那杯精致美味的手工冲泡过滤式手动冲泡机制作出来的小杯小份量微量喷香涂抹每隔几个小时再一次轻轻地尝试品尝一次，那样才能最大限度地提升精神状态，同时保持良好的生活习惯。这就是为什么要适量饮用，而不是一次性大量摄取。如果想要了解更多关于心理健康的话题，请关注我们的微信号：GSK6807