喝咖啡是否会导致体重增加，这一问题一直让人好奇。事实上，咖啡的影响与饮用量和类型有关。适量饮用咖啡不仅能抑制食欲，还能促进脂肪燃烧，有助于减肥，从而可能带来瘦身效果。不过，如果过度饮用，可能会出现其他健康问题。

速溶咖啡和速溶黑咖啡热量较高，而现磨黑咖啡不加糖和奶时热量极低。因此，选择合适的咖啡类型是避免变胖的关键。在摄入热量大于消耗的情况下，才有可能导致发胖。而添加大量糖或奶制品则是增肥的主要原因。

喝纯黑咆哮可以帮助提高新陈代谢，有助于减肥，但对于有高血压等条件的人来说，选择无咔因的产品更为妥当。实际上，不论是长期还是短期内，只要配合适量运动，即使经常饮用也不会长胖反而有助于减轻体重。

虽然每100毫升黑色含有的卡路里只有1大卡，但如果你喜欢一杯200毫升的大杯子，你每天摄入2大卡左右，这对你的体重并不会造成显著影响。如果你担心美式或拿铁之类带来的甜味物质，那么注意控制分量和添加物即可。这两种都是低热量且能够在餐后促进脂肪分解从而有利于减少身体储存脂肪。

总结来说，只要保持适度、选择低糖份、无乳制成分，则喝了什么样的coffee都不需要担心它会给你的身体带来负面作用。但请记住，一切都应以平衡为基础，无论是吃饭还是饮水，都应该考虑到整体营养平衡，以确保最佳健康状态。