喝咖啡是否会导致体重增加，主要取决于饮用量和咖啡的类型。适量饮用咖啡可以帮助抑制食欲并促进脂肪燃烧，有助于减肥过程中瘦身。但是如果过度饮用，可能会引发其他问题。速溶咖啡和速溶黑咖啡的热量相对较高，而现磨黑咖啡不加糖和奶时热量极低。因此，选择合适的咖啡类型是不会导致体重增加的。

摄入热量大于消耗热量才会导致体重增加，而喝纯黑色的无糖无奶的咖啡本身并不影响体重，只有在添加大量糖或奶制品时可能会增肥。

喝 咖啡不仅能提高新陈代谢，还能促进脂肪转化为脂肪酸，有一定减肥效果。当与适当运动结合使用时，这种效果将更显著。不过，对于有高血压等健康问题的人来说，可以考虑选择无咕噜因味道的替代品。

尽管如此，一杯100毫升黑色的含有的卡路里只有1大卡，所以它所带来的卡路里非常低。一杯200毫升的大约只有2大卡，不足以影响到你的体重。这意味着你可以放心享受这份美妙而且健康的小小快乐时光，没有担忧长胖的问题。

对于美式或者拿铁这种包含慕斯等成分的小吃，它们确实比纯粹的黑色调多了几分营养，但它们也同样提供了更多额外的卡路里。如果你想要避免因为这些甜点而变胖，那么合理地进行身体活动就变得尤为重要了。

最后，由科学研究得知，纯净无污染、没有添加任何油脂成分的一杯纯正黑色调中的碳水化合物、蛋白质、维生素B以及微量元素都能够保持身体健康，同时还不会让你的腹部膨胀，因此，无需担心即使经常饮用这种天然之选，也无法做出改变给你的肚子大小带来负面影响。