喝咖啡是否会导致体重增加，这主要取决于饮用量和咖啡的类型。适量饮用咖啡可以帮助抑制食欲，促进脂肪燃烧，有助于减肥过程中瘦身。但是如果过度摄入，可能会带来其他问题。速溶咖啡和速溶黑咖啡热量较高，而现磨黑咖啡不加糖和奶时热量则非常低，因此选择合适的 咖啡类型可以避免体重增加。

发胖通常是因为摄入的热量超过了消耗的热量。如果在没有添加额外糖或奶制品的情况下纯饮黑咆，不太可能导致体重增加。因此，只要适量地享用纯黑色的美味，完全不会对你的身形造成负面影响。

对于想要减肥的人来说，喝咖啡有助于促进新陈代谢，可以辅助减肥。不过，如果你有高血压等健康问题，那么选择无含有的无 caffeinated coffee 可能是一个更好的选择。当与合理的饮食习惯和运动结合起来时，喝酒可以有效地支持你的减肥计划。

人们常说“一杯黑咔”能帮你燃烧脂肪，但长期大量消费可能导致增肥，因为它仍然包含一定数量的卡路里。而且，它还有降低胆固醇、增强抵抗力以及提高注意力的效果。但是，要记得控制自己的热量摄入，以保持身体健康。

实际上，每100毫升普通黑色浓缩coffee只含1大卡，所以它几乎不含任何卡路里。一杯标准大小约200毫升的大杯子black coffee仅包含2大卡，对您的体重增长几乎没有影响。不必担心通过摄入这种低卡路里的 beverage 会变得更加丰满。

美式coffee 中虽然也含有少许蛋白质，但是每100克只有2.55千卡，这使其成为餐后分解脂肪的一个良好选择。此外，它中的 caffeine 可以刺激脂肪分解，从而有利于减轻体重。这意味着，即使经常点一份美式coffee，也不会让您变胚子。

拿铁（latte）coffee 通常包括慕斯或者其他乳制品，这些成分将其转变为一个相对较高热性的饮料。如果您想避免由于摄入过多热量而产生体重增加，那么应该注意平衡这类甜点与运动之间的关系，并特别关注女性用户应如何安全使用此款产品以避免潜在健康风险。而对于那些想保持苗条身材的人来说，无需担忧他们经常享用的拿铁cafe会因其自身原因引起腹部膨胀的问题，因为科学研究表明纯粹未加调味或添加任何油腻元素的一般 black coffee 本身并不包含足够多脂肪物质去引起这些改变，而且还提供维生素B补充作用，使之成为保持健美型号下的良好伙伴。