喝咖啡是否会导致体重增加，这个问题一直让很多人困惑。其实，咖啡的影响取决于饮用量和类型。如果你适量饮用纯黑咖啡，它不仅不会引起体重增加，还可能有助于减肥，因为它能够抑制食欲并促进脂肪燃烧。

当然，如果你在咖啡中添加了大量糖或奶制品，那么热量摄入就会上升，这可能会导致体重增加。速溶咖啡和速溶黑咖啡的热量相对较高，而现磨黑咖啡如果不加任何甜味剂或乳制品，其热量几乎可以忽略不计。

因此，可以说，只要选择合适的咖啡类型，并且控制饮用的数量，喝 咔哒是不会导致体重增加的。但是，如果你的日常摄入热量大于消耗，任何食品都有可能导致体重增多。这意味着，即使是健康的食物，如纯黑咔哒，也需要谨慎控制分量以避免过度摄入。

对于想要减肥的人来说，适当地喝一些含有小部分糖或奶精调配好的美式或者拿铁等混合型号也是一种很好的选择。不过，无论如何，都应该注意运动和均衡饮食，以确保整体健康。

总之，喝黑色的无糖无奶的纯粹型号（即“原汁”的意思）可以帮助保持身材，同时还能补充维生素B，不会让肚子变大。所以，不必担心偶尔享受一杯清爽、低卡路里的纯净水果茶，就能轻松享受到美好时光而不会因这点小事而害怕自己的身体因为改变而感到不安。而实际上，在研究中被发现，比起那些经常去健身房锻炼的人来讲，他们每天只需花费15到30分钟时间就能达到同样的效果。而且，最重要的是，对待自己的一切行为都要保持积极的心态，因为正如所说的那样，“希望”本身就是一种力量，它能够激励我们做出更好的决定，从而达到更好的结果。