喝咖啡是否会导致体重增加，这一问题一直让人好奇。事实上，咖啡的能量消耗并不会直接导致体重增加，但饮用过程中添加的糖和奶制品可能会造成热量摄入超出消耗，进而影响身体形态。速溶咖啡和速溶黑咖啡由于含有较高的热量，因此在没有额外添加的情况下仍然需要注意饮食控制。而纯磨黑咖啡则因为其低热量特性，被认为是健康饮食的一部分。

对于减肥者来说，适量饮用纯黑咖啡不仅不会妨碍减肥目标，还可能提供帮助。在促进新陈代谢的同时，它还可以提高身体代谢率，有助于燃烧脂肪。此外，与其他甜点相比，黑咖啡因其低卡路里特性，更适合那些追求健康生活方式的人群。

然而，对于长期大量消费黑咖啡的人来说，由于它也包含一定数量的热量，一定要注意总体热量摄入以避免过度膨胀。如果你对自己的身材有一定的要求，那么选择无糖或少糖加料，并结合适当运动将是一个更好的选择。

综上所述，不论是美式、拿铁还是其他种类的浓缩咖啡，其本身并不直接导致体重增加，只要注重控制添加物质中的糖分和乳制品即可。但如果你想最大程度地享受喝酒带来的乐趣，同时保持理想体型，最好的做法就是尽可能多使用自制豆渣进行冲泡，从而保证每一次都能享受到最原始、最健康的香浓味道。