我喝咖啡会胖还是会瘦，取决于饮用量和类型。适量饮用可以抑制食欲，促进脂肪燃烧，有助于减肥，但过量可能引起其他问题。速溶咖啡和速溶黑咖啡热量较高，而现磨黑咖啡不加糖和奶时热量极低，因此合适的咖啡类型不会导致变胖。发胖主要是由于摄入热量大于消耗，这需要注意添加的糖或奶制品。如果你选择纯黑咖啡，那么这不会让你发胖。

喝咸菜可以帮助减肥吗？确实如此，适当的饮食和运动结合着喝酒，可以有助于减肥。不过，如果你有高血压等健康问题，就应该考虑无咔因的选项。当与适当运动结合时，喝酒能够提高代谢率，并促进脂肪转化为脂肪酸，从而有一定的减肥效果。

长期每天都要喝黑咆了，我认为最大的好处就是降低胆固醇，还能增强免疫力。但是也存在一些风险，比如增加体重，因为即使是没有糖或者牛奶调味的黑 咯，也含有一定的热量。而且，每100毫升只有一卡路里，所以它对体重影响非常小。

美式、拿铁等都是很好的选择，它们中的卡路里很少，而且还能帮助分解脂肪。但如果不加以控制，最终可能导致体重上升。这意味着我们需要在享受这些美味同时，也要注意我们的饮食习惯，不要因为它们而放弃健康生活方式。

最后，关于是否会让肚子变大，这一点科学研究表明，只有在添加大量甜味剂或者油脂的情况下才会产生这种效应。因此，如果你的目标是保持身材，那么选择纯净无污染的原汁原味就好了，这样既安全又有效。