我每天喝咖啡会变胖吗？答案是：不一定。咖啡的热量和是否能导致体重增加取决于饮用量和添加的糖分或奶制品。如果你在没有添加任何甜味剂或奶油的情况下适量饮用黑咖啡，那么它不会让你变胖。但如果你喜欢加糖或者奶油，这些额外的热量可能会导致体重增加。

总之，合理饮用黑咖啡不会引起体重增加，而速溶咖啡则可能因为其较高的热量而有潜在风险。然而，即使是纯粹的黑咔再过度消费也可能对健康产生影响。

减肥时可以喝咖啡吗？当然可以！适量饮用的黑咔能够帮助提高新陈代谢，有助于减少脂肪储存，同时还能提供一些维生素B。尽管如此，如果你有高血压等问题，考虑选择无咔因版本将是个好主意。

长期大量喝黑色浓缩coffee会带来什么结果？虽然这类酒精含有一定数量卡路里，但它也有助于降低胆固醇水平，并且被认为具有抗氧化特性。但是，摄入过多卡路里仍然会导致体重增加，因此需要谨慎控制食物和运动才能享受这些好处。

一杯100毫升普通浓缩coffee大约只有2卡路里，所以对于整体营养摄入并不会造成太大的负担。而美式coffee同样拥有相似的效果，它们都可以促进脂肪分解，有利于减肥。

因此，在追求健康同时享受喜爱的美味生活时，我们应该注意调节自己的饮食习惯，不仅要关注我们从何处获得能量，还要确保我们消耗掉了足够多的人类活动需求（HAD）以维持我们的活力和健康状态。此外，加上适当锻炼，可以帮助身体更有效地利用这些能量，从而达到最佳身材与精神状态。