咖啡虽是夜猫子的良伴，但过量饮用却潜藏着四大隐患。首先，它可能导致不孕症。研究表明，经常饮用咖啡的女性中有近50%的人生育困难。这是因为咖啡中的咖啡因会抑制输卵管的正常收缩，从而影响卵子到达子宫的过程。

其次，咖啡还可能增加心肌梗塞的风险。由于含有激烈药物般的作用力，咖啡因被视为一种治疗心脏疾病的手段，但同时它也是一种刺激性成分，对心脏产生直接影响，使得血液循环加速，从而增添了危险。

再者，长时间摄入咖啡因会引起血压急剧上升，无论是否已经患有高血压，这一点都不可忽视。尽管目前对此原因尚未完全理解，但一些科学家认为这与体内某些荷尔蒙有关，而另一些则指出肾上腺素在其中扮演关键角色。

最后，不要低估它诱发骨质疏松的问题。一旦与体内游离钙结合并通过尿液排出，便会导致骨骼结构减弱。如果每天喝两杯以上、无论年龄或肥胑程度如何，都会逐渐损害骨密度，其严重程度取决于持续时间和摄入量。

为了享受咖啡带来的乐趣，同时避免这些潜在危害，我们可以采取以下措施：不要空腹喝早餐后的第一杯；限制一日所需摄入量至400毫克以内；尽快完成饮用后漱口，以防牙齿受到酸性的侵蚀；对于贫血或闭经期女性，以及服用消炎药的人群，则应谨慎选择是否饮酒。此外，还应该注意不要让这种美妙时光变成身体健康的大敌。