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咖啡夜猫子的良伴但过量饮用将引发4大健康隐患

2024-12-04 咖啡周边 0

咖啡虽是夜猫子的良伴，但过量饮用将引发四大健康隐患！首先，咖啡因可能导致不孕，因为它会抑制输卵管的正常收缩，从而影响卵子进入子宫。其次，咖啡中含有的咖啡因可增加心肌梗塞风险，它具有使中枢神经兴奋的作用，对心脏有直接作用。再者，咖啡因还能引起血压升高，这主要是因为它能够阻挡动脉扩张所需的荷尔蒙，或促进体内分泌更多肾上腺素。最后，不要忘了，长期饮用大量咖啡可能诱发骨质疏松，因为它会与体内游离钙结合并通过尿液排出。

为了享受这杯美味却又安全地饮用，我们可以遵循以下四条原则：一、早晨不要喝；二、一天最多三杯；三、喝完后等待15分钟再漱口；四、贫血或闭经女性应避免摄入。此外，还应该注意控制个人的身体反应和习惯，以确保每一次品尝都是一种健康愉悦的体验。

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