咖啡爱好者警惕：长期饮用是否影响外貌美？

咖啡因与皮肤问题

长期摄入高含咖啡因的饮料，可能会导致血管收缩和水分流失，进而引发干燥、皱纹和敏感性肌肤的问题。

口腔健康的考验

过量饮用咖啡可能会导致口腔干燥，影响牙齿和口腔黏膜的健康，同时也可能加剧牙龈出血和敏感性问题。

影响颜值的身体变化

高浓度咖啡因可以增加心率，从而对心脏造成一定压力。长期下来，这种压力有可能导致体重减轻，但如果不注意营养平衡，则可能出现消瘦或其他不利于整体美观的身体变化。

影响睡眠质量

咖啡中含有的咖啡因是一种刺激剂，对睡眠模式有显著影响。如果在晚上摄入过多，可以严重破坏夜间深层睡眠，从而影响面部表情、眼袋等方面，使人看起来疲惫无比。

影响皮肤色泽与光泽度

久食咖啡会使人体内铁质吸收不足，这对于维持正常皮肤色泽非常重要。缺乏足够铁质可导致晒黑或暗沉，加上皮肤细胞新陈代谢受到抑制，长此以往容易出现泛黄或灰白色的面容，以及失去光泽度的问题。

骨骼健康与整体形态变化

长期大量饮用高糖、高脂肪含量的甜味咖啡乳品，不仅对身材构成威胁，还会因为其高热量内容物增加额外的卡路里摄入，从而加速肥胀过程，并且由于缺乏足够钙素及其他矿物质元素，对骨骼结构产生负面影响，最终形成不协调甚至丑陋的人型。