咖啡是一种温和的刺激剂，它可以帮助我们增加警觉性、提高精力和注意力。然而，当我们将它与牛奶混合时，就可能不小心制造出一个潜在的“毒药”。这是因为牛奶中的脂肪分子会与咖啡中的一些有效成分——如咖啡因结合起来，使得它们无法被身体吸收。

这意味着，即使你已经喝下了一杯看似美味无比的咖啡加牛奶，你所期待得到的那份提神醒脑效果也许会大打折扣。更糟的是，这种混合物可能还会引起胃部不适，比如胀气、腹痛甚至是消化不良，因为你的肠道必须处理多余的脂肪。

此外，添加糖或者其他甜品来补偿原本咖啡单纯而清新的口感，也并非一件好事。在这种情况下，你就转变成了一个饮用高热量、高糖分饮料的人，而不是享受低卡路里且富含抗氧化物质的纯净咖啡。

当然，并不是说完全不能再次尝试，但是如果你想要最大限度地发挥每一杯咖啡带来的益处，最好还是保持原汁原味，或许偶尔加入少量牛奶。但是，如果你真的想知道真实意义上的“超级人”的秘密，那么坚持喝黑咖fee吧！